Mánudagur - Ei hlaupið en gerðar armbeygjur

Eftir bjálfafall og tognun í síðustu viku er aftrar mér hlaupum varð ég að gera eitthvað mér til heilsubótar - ekki hleyp ég með bólginn ökkla, tognaðan vöðva og slæma rist. Tók því fram armbeygjutólin sem hafa verið ónotuð í langan tíma. Gerði nokkrar armbeygjur sem voru nú alls ekki merkilegar en aulinn fékk harðsperrur eftir átökin en mun halda áfram af krafti.

Konan kom frá útlöndum í gær og keypti ýmislegt hlaupakyns handa mér: hlaupanærbrækur, hlýja hlaupapeysu, tímaritið Hlaupaheim og bók hlaupagarpsins Yasso My Life on the Run. Hef lesið fyrstu 50 blaðsíðurnar og bókin er eins margar aðrar af sama toga: af hverju byrjaði ég að hlaupa, hvernig hélt ég þetta út, hvenær fór að rætast úr þessu hjá mér. Held áfram að lesa í kvöld.