Mánudagur - Rólegt hlaup

Hljóp rólega í eina klst. Boðskapurinn var 6 mílur en endaði með 11 km. á 1:03. Þetta átti að vera rólegt hlaup og mér tókst það næstum. Hlaupatakturinn átti að vera um 6:18 en varð að jafnaði 5:51 mín/km. Mér leið ágætlega mest allt hlaupið, ögn fann ég fyrir streng aftan í hægra læri en hann hvarf þegar á leið. Eitt varð ég var við þegar ég skoðaði tölurnar. Púls hefur aldrei verið svona hægur áður - var 153 - og það verður hátíð þegar ég næ honum niður fyrir 150.

Á miðvikudaginn fer ég til útlanda og kem ekki aftur fyrr en á sunnudag, þannig að ég mun hvíla mig í nokkra daga. Býst þá við að byrja upp á nýtt á þessu prógrammi.

Vonandi missi ég ekki alla mína lesendur. 

Athugasemdir

[Jökull S. Rochefould (IP-tala skráð) 29.2.2008 kl. 13:03]

Geturðu ekki tekið nokkra hringi á Ráðhústorginu?