Miðvikudagur - Rösklegt hlaup

Þetta var rösklegt hlaup, ekki langt en ákveðið: Næstum fimm km. og hlaupataktur 4:55 mín/km. Þá ver líka hitað upp og "niðurskokk", fáranlegt að segja svona, eða þá "hlaupið niður". Í upphafi var ég svolítið þreyttur og með fótaverk; þetta hvarf þegar á leið. Eins og alltaf reyni ég, þegar hlaupi er lokið, að teygja þetta úr mér.

Á morgun verður hvílt og svo rólegt á föstudaginn. Gæli enn við að hlaupa hálft á laugardaginn og þá á Reykjanesi. Ef verkur í hælsbót hverfur þá fer ég kappsfullur af stað.