Laugardagur - Langt hlaup upp að Helgafelli og ný leið til baka

Langt hlaup upp að Helgafelli og nýir malarstígar til baka; mjög skemmtileg leið. Hljóp þó ekki alveg til enda, fyrir lá að fara 25 en þeir urðu 19. Verkurinn í utanverðri mjöðm tók sig upp og ég vildi ekki ofgera IT-bandi sem lét finna fyrir sér, eins og áður, þegar u.þ.b. 15 km voru að baki. Svo ég, nokkuð aumingjalegur í hlaupabrók, tók strætó heim af Völlunum. Hlaupataktur 5:56 og púls 149. Allt þetta er svo sem á réttri leið.

Á mánudagsmorguninn verður IT-bandið rannsakað af sjúkraþjálfara. Kannski fæ ég haffærniskírteini!

Á morgun, sunnudag, verður hvílt. Veit ei með Jónsmessuhlaupið á mánudag. Hljóp það síðast 2003, var mitt fyrsta tímatökuhlaup sællar minningar.

Annars lágu að baki, í þessari viku, 51,9 km. Síðasta 49,9.