Mánudagur - Kjúklingaæta hljóp spretti á Kapla

Að venju fór ég upp á Kapla til að hlaupa sprettina sem voru á dagskrá; fimm átta hundruð. Hljóp þá að bilinu 3:38-3:46 mín. Ekki komst ég á tartanið, boltaleikur á vellinum svo ég fór á æfingarvellina þar fyrir ofan. Ágætt að hlaupa á grasinu. Þetta gekk ágætlega, var þungur á mér til að byrja með; var nýbúinn að borða eitt kjúklingalæri með rjómasósu. Kannski ekki besta undirstaðan en maður þarf að hafa eitthvað til að brenna.

Kominn heim reyndi ég að gera teygjur - gott að enginn sá  til þegar stirður reyndi sig á jógadýnunni.