Miðvikudagur - Sporléttur er þungstígur

Æfingaráætlun skipaði mér að hlaupa rösklega í dag - skiptir engu hvort það sé sautjándi júní eða ekki. Eftir að hafa mætt á Víðistaðatún og beðið lengi í röð með dóttur til að komast í hoppukastala fórum við heim. Mæðgurnar fóru í skrúðgöngu en ég út að hlaupa. Var stirður eftir afrekin í gær en ákvað að fara hægt til að byrja með - hita vel upp og fara mína næstum fimm kílómetra, hvern km. á næstum fimm mínútum eins og prógrammið sagði mér að gera. Þetta gekk eftir en sporléttur var þungstígur síðasta spölinn. Niðurskokkið, mílan sem á að vera rólegt, varð rólegt skokk - oftast á ég erfitt með að halda aftur af mér. Kominn heim reyndi ég að teygja - fann fyrir ónotum í aftanverðu læri.

Á morgun verður ekki hlaupið en ég ætla nú að hjóla í vinnuna. Félagar mínir, Steinn og Helgi, sem hafa oft hjólað á sömu slóðum og ég, bentu mér á fínar lykkjur til að lengja, bæði á Arnarnesi og Kársnesi. Ég er búinn að skoða þetta Google Earth og aldrei að vita nema það verði bætt í í fyrramálið.