Föstudagur - Rólegt hlaup til liðkunar

Í kvöld, fyrir mat, var rólegt hlaup til liðkunar. Á morgun verður langt hlaup. Í kjölfar þess mun ég ákveða hve langt verður hlaupi í RM. Ég hef verið að teygja á hamstrengjum og veit ekki hvort þetta skilar einhverjum árangri; jú ætli það ekki - auðveldara að setja fót upp á borð og ekki eins vont. Þá tek ég nokkra snúninga, heimaofnar teygur fyrir nára.

Jæja, langt á morgun, fyrir hádegi.