Sunnudagur - Á rassinn í fljúgandi hálku

Fór út í morgun. Hálka var nokkur svo ég hljóp á götum bæjarins, þær einar eru bornar salti, ekki göngustígarnir. Á leið minni voru fleiri hafnfirzkir hlauparar, mætti tveimur. Ég ákvað að fara gömlu leiðina, upp á holt og þá háholtið. Hljóp oft þessa leið sumarið 2003 þegar ég var að æfa mig fyrir hálfmaraþonið; þá var drykkjarstöð hjá móður minni (hún er flutt).  Á ósöltu Dalshrauni, undir lok hlaups, flaug ég á hausinn og held að aðeins einn hafi séð þetta fagra flug. Þetta var mitt lengsta hlaup í langan tíma. Hefi ekki enn ákveðið hver verður hlaupaáætlun næstu viku. Ætla þó að fara þrisvar sinnum.

Tölur eru þessar. Tími: 1:05. Vegalengd: 11 km. Hlaupataktur: 5:59. Púls: 165.