Óðinsdagur - Stóri hringur mældur

Í kvöld fór ég stóra hringinn, þ.e. út að Suðurbæjarlaug (ekki Suðubæjarlaug eins og stendur í síðustu færslu), upp Hringbraut - þar er örlítil brekka, göngustíginn fyrir aftan Álfaskeið fram hjá Kaplakrika, út að glerhýsi Actavis og þaðan heim. Leiðin er sléttir átta kílómetrar og ég hljóp hana á 45 mínútum sem er rúmlega 5:30 á km. Á næstu dögum fer ég þessa sömu leið, eins litla hringinn, og jafnvel hægar. Sjá hvað áhrif það hefur á púlsinn, þ.e. hvort hann lækki eitthvað. Þið megið ekki skilja að hann sé eitthvað allt of hár og mér hætt við hjartastoppi. Það er alltaf sama sagan kapp mitt er svo mikið og ég fer yfir á fullum krafti.

Á leiðinni var ég að hugsa um hlaupadagskrá vetrarins, eða næsta tímatökuhlaup, og er markið sett á Powerade-hlaup í byrjun nóvember.